Jimer Beşevler
(0224) 470 2222 - 470 3333
Jimer Özlüce

(0224) 414 0 111

Jimer Danışma Hattı

444 4 567

Sağlık Rehberi

Jimer Hastanesi Sağlık Uygulamaları Rehberi

Magnezyum Eksikliği Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?

Yıldız etkin değilYıldız etkin değilYıldız etkin değilYıldız etkin değilYıldız etkin değil
 

Magnezyum, insan vücudu için oldukça önemli 11 mineralden biridir. vücudumuzda bulunan 300 den fazla enzimin çalışmasında kilit bir role sahiptir. Vücudumuz bu elementi kendi başına üretemez. Bu sebeple dışarıdan besinler yolu ile alınması gerekir.

Magnezyum Nerelerde Bulunur?

Doğada toprak ve deniz suyunda bulunan magnezyum, toprak ile beslenen tüm bitkilerden alınabilir. Magnezyum içeren besinler;
- Yeşil yapraklı sebzeler
- Kuruyemiş ve tohumlar
- Baklagiller
- Deniz ürünleri
- Bitter çikolata
- Hindistan cevizi
- Domates
- Rezene

 

959697 2
Magnezyum Eksikliği Belirtileri Nelerdir?

Magnezyum eksikliği insan vücudunda kas krampları, kronik kas ağrıları gibi belirtilerle kendini gösterir. Başlıca belirtileri şu şekildedir;
- huzursuz bacak sendromu
- Yoğun saç dökülmesi
- Halsizlik
- İştahsızlık
- Kabızlık
- Uyku bozukluğu
- Tırnakların uzamaması ve çabuk kırılması
- Hafızada zayıflama
- Tuzlu gıdalar tüketme isteği


Magnezyum Eksikliği Tedavisi Nasıldır?

Kendinizde magnezyum eksikliği belirtileri gözlemliyorsanız, ilk olarak bir uzmana başvurmalısınız. İlaç ile tedavi edilebilen magnezyum eksikliği, multivitaminler ile de desteklenmektedir. Beslenme düzeninde değişiklik yapılması gerekebilir.

Öne Çıkan Hizmetler

Estetik & Plastik Cerrahi

Hastane : Jimer Nilüfer Hastanesi
Branş : Cerrahi Branşlar
Dermatokozmetoloji

Dermatokozmetoloji

Hastane : Jimer Nilüfer Hastanesi
Branş : Üniteler
Cildiye (Dermatoloji)

Cildiye (Dermatoloji)

Hastane : Jimer Nilüfer Hastanesi
Branş : Dahili Branşlar
Ağız ve Diş Sağlığı

Ağız ve Diş Sağlığı

Hastane : Jimer Nilüfer Hastanesi
Branş : Üniteler
Devamını oku...
Ayak Sağlığı

Ayak Sağlığı

Hastane : Jimer Nilüfer Hastanesi
Branş : Üniteler

İlgili Videolar

Birim Kampanyaları

bottom-logo.png
’’Sağlığa dair herşey’’ sloganıyla hedefimiz, sadece ilimizde değil bölgemizde referans hastane olarak konumlanmaktır.
© Telif Hakkı 2020 Özel Jimer Hastanesi. Her Hakkı Saklıdır.