👕Açık renkli, hafif, geniş ve pamuklu giysiler tercih edin.

 

🕶️Doğrudan güneş ışınından kaçının, şapka ve güneş gözlüğü kullanın.

 

💧Bol sıvı alın, günde en az 2-.2.5 litre su tüketin.

 

☀️Günün en sıcak saatlerinde 10.00 ila 16.00 arası güneşten korunun.